Assim como a leitura, uma boa alimentação e a prática de exercícios físicos são ótimas formas de se prevenir contra o Alzheimer, o crochê também traz grandes benefícios para a saúde cerebral. Além de ser uma boa forma de aumentar a concentração, o crochê conserva as atividades cerebrais a todo vapor, mantendo seus praticantes longe de doenças como depressão e Alzheimer.
A seguir, descubra como o crochê ajuda na prevenção de doenças:
- O crochê estimula a concentração, raciocínio e coordenação motora, habilidades importantes na prevenção de doenças degenerativas, como o Alzheimer e Parkinson.
- Ele ajuda a manter o cérebro ativo, diminuindo a ansiedade e afastando a depressão.
- Sua prática altera diminui os hormônios do estresse e aumenta os níveis de serotonina e dopamina, que nos proporcionam a sensação de bem estar e prazer.
- Realizar seus movimentos repetitivos ajuda a diminuir a pressão sanguínea e nos deixa mais relaxados – além de estimular coordenação motora das mãos.
Coloque o seu e-mail abaixo para receber gratuitamente atualizações do blog!
Amei saber disso amo crochê e agora vou amar mais ainda…
Que bom! Gosto muito de fazer crochê, acho que por isso nunca tive depressão.
Eu estou triste , não sei fazer crochê, gostaria muito de aprender.
Minha mãe sempre fez crochê e o Alzheimer apareceu há 6 anos, quando ela estava com 64 anos. A geriatra comentou que, muito além do “fazer crochê”, é necessário que a pessoa supere os limites, tente coisas novas, inclusive nesta prática. Acredito que para evitarmos, ou pelo menos, postergarmos o aparecimento do Alzheimer, precisamos aprender coisas novas sempre, mudar radicalmente nossa vida, alimentação e hábitos. E precisamos muito que a cura seja descoberta.